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5 款低卡義大利麵食譜

減肥人嘴饞時總想來點澱粉?那麼義大利麵就是不錯的選擇,比起白飯、麵包的GI值更低,是減肥期間的好夥伴。今天就為大家帶來5款低GI義大利麵食譜,改良低脂版的醬汁清

義大利麵這樣吃 讓妳瘦成「國民初戀」!

義大利麵這樣吃 讓妳瘦成「國民初戀」!

看完《First Love 初戀》後的滿滿情緒,今晚也好想來一道義大利麵,體驗一下初戀的滋味~ 但熱量好高怎麼辦( ˘•ω•˘

【國民瘦食堂】白酒蛤蜊麵(540 大卡/份)

義大利麵是許多人假日聚餐的首選,你和編編一樣是義大利麵的愛好者之一嗎?(●´ω`●)ゞ   白酒蛤蜊麵屬於清炒類的義大利麵,烹

白醬菠菜義大利餃_營養師健康輕料理

【營養師健康輕料理】白醬菠菜義大利餃 什麼!只要利用家中剩下的水餃皮就能做出新奇美味的義式料理!? Q 彈的外皮包入好吃菠菜豬肉餡,再搭上迷人白醬,充滿創意的義大利餃就完成囉~(๑´ڡ`๑

清炒取代白醬,熱量立減半碗飯!

彈牙可口的義大利麵,可是會因為「醬料」的不同,化身為低卡天使或是爆卡小惡魔喔~ 「白酒蛤蠣義大利麵」僅有 510 大卡,而「白醬蛤蠣義大利麵」卻足足有 650 大卡。 下次到餐廳點餐時,不妨多選擇「清

甜椒菇菇義大利麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】甜椒菇菇義大利麵   擁有芳香氣味的菇類,輕巧落於麵條上,盡情喧鬧一番後,融合交織,產生了有如小狗圓舞曲般,活潑動人的滋味,如此美食,你怎能不心動嚐試呢~  

蕃茄鮪魚義大利麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蕃茄鮪魚義大利麵     想感受異國風情不必非得出國,簡單運用手邊現有的食材,就能變出一道充滿義式風情的好料理;   只要再調杯簡單的雞尾酒,濃厚

餐廳熱量大揭密(義式飯麵篇)

餐廳熱量大揭密(義式飯麵篇)

香Q有勁的義大利麵,相信很多人都喜歡,無論是搭配白醬、紅醬或青醬都相當美味,配料也十分多樣化,令人百吃不膩。   其實義式飯麵料理熱量並不低,有些餐點

Q73:哪一種義大利麵的熱量較低?

Q:以下三道美味的義大利麵,哪一道的熱量相對較低,比較適合瘦身時吃呢?    奶油野菇  番茄肉醬  蒜片辣椒       &ra

A73:「蒜片辣椒」義大利麵 熱量相對較低

Q:以下三道美味的義大利麵,哪一道的熱量相對較低,比較適合瘦身時吃呢?   A:「蒜片」和「辣椒」皆為天然、低熱量的香辛料,此道料理通常採用清炒,不會另外添加熱量較高的醬料;「奶油」與「肉醬